Hold & Distancer
Vælg layout
Hjerterytterne Næstved er det hyggelige alternativ hvor alle kan deltage. Motion og fælles oplevelser på cykel er vores primære formål
Vi cykler på landevejsracere, men vi har et hold i foreningen "Hjerterum", hvor medlemmerne cykler på citybikes og nogle få på elcykel.
Vi afvikler op imod 60 træningsture, selvom vi helst ikke cykler i regnvejr eller når det blæser for meget
Mange af rytterne deltager i næsten alle træningsture, nogle en enkelt gang om ugen og andre mere sporadisk. Den gennemsnitlige træningsintensitet er 1,5/uge
Sæsonstart sidste søndag i Marts, samtidig med overgangen til sommertid. Sæsonen slutter officielt 1. oktober
Hold & Hastighed.
Vores stærke fællesskab hviler på respekten for forskelligheden. Rytterne på holdet har forskellige forudsætninger mht. alder, fysik og teknik. Den bedste cykeltur/træning får man sammen med ligestillede, uanset om man vil udfordres fysisk eller blot nyde naturen og den friske luft.
Derfor cykler/træner vi på tre niveauer/hold, angivet som gennemsnitsfart over sæsonen: Hold A over 28 km/t - Hold B over 24 km/t - Hold C over 20 km/t
Enkelte ryttere skifter hold i løbet af sæsonen, Nogle skifter sporadisk efter humør og `dagsform`, men alle er velkomne til at teste sig selv på et hurtigere hold eller tage en tur på et langsommere.
Træningsdage & Tidspunkter. Vi cykler fast tirsdage og torsdage, samt udvalgte søndage.
Hverdagsturene har start kl. 18:00 (17:30 i start og slutning af sæsonen grundet tidlig solnedgang). Søndagsturene begynder kl. 9:00 og her tilstræber vi at komme lidt længere omkring på de Sjællandske veje
Den foreløbige aktivitetsplan er vejledende og justeres løbende. Alle aktiviteter administreres i Holdsport
Kalender 2024.pdf
Distancer. Længden på ruterne varierer med hold og tidspunkt. Vi starter langsomt op og i løbet af sæsonen bliver turene længere
Hold A og B begynder typisk hverdagsturene med ca. 25-35 km og slutter på 50-65 km. Hold C 15-20 km. og slutter på 30-40 km.
Vi cykler længere på søndagsturene, hvor vi lægger ud med 50-60 km og slutter med 80-120 km
Holdlederne sørger for turplanlægning og ruten han hentes på respektive aktiviteter i Holdsport
Start & Slut.